Proteiin ehk valk - Milleks on see vajalik?
Proteiin on lihase kasvu ja kuiva lihasmassi säilitamisel asendamatu tähtsusega. Seekord räägib Joonas Jõmm teile kõike proteiinidest,...
top of page
CAPACITYX BLOGI
Valgud - Kui palju on neid vaja?
Võib-olla on ka sulle jäänud mulje, et jõusaalis treenimisega käib justkui kaasas kohustus ka valgujooki rüübata? Alles hiljuti nägin üht...
Milleks mulle Pre-Workout pulber?
On aeg saada see tõeline energialaks ja keskendumisvõime mida otsinud olete. Sisaldades suure koguse populaarseid ja laialt uuritud...
Miks ja millal smuutidele proteiini lisada?
Tunned, et smuutist läheb kõht liiga kiiresti tühjaks? Kui oma hommikusöögid smuutidega asendasin, tundsin teinekord, et kõht läks liiga...
Mis on BCAA?
Joonas Jõmm räägib BCAA tarvitamisest. MIS ON BCAA? Valgud koosnevad aminohapetest, millest leutsiin, isoleutsiin ja valiin on organismis...
bottom of page